“中老年人应该加强力量训练，这样可以预防摔倒，提高生活质量。”北京体育大学运动人体科学学院副院长周财亮向央视网《够科普》记者表示，进入老年阶段后人的力量和反应速度不如年轻时，一旦摔倒更容易出现骨折等严重损伤，且损伤后身体恢复相对较慢。摔倒后比较常见的损伤首先是髋部骨折，其次是手腕和脊椎骨折。要特别注意颅内出血等隐蔽损伤，此类损伤早期表现可能不明显，容易被忽视，尤其是血压高的老年人更要注意。
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秋冬季沐浴时间不宜过长，最好控制在10分钟左右，水温也不宜超过40℃。长时间高温沐浴容易破坏皮肤的最外层“防线”——皮脂膜，引发皮肤干燥、脱屑、发红发痒等症状。沐浴后应及时涂抹润肤霜，尤其是容易干燥的手脚及关节处。
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2025金融街论坛年会于10月27日至30日在北京举行。28日下午，由中国人寿旗下养老险公司承办的“以全球视野共筑中国特色养老金融体系”主题平行论坛成功举办。发展养老金融是国家基于我国人口老龄化国情作出的重大决策。中央金融工作会议对做好养老金融提出了明确要求，党的二十届三中全会部署了加快发展多层次多支柱养老保险体系等一系列重大改革举措，二十届四中全会强调要健全社会保障体系。此次论坛旨在凝聚海内外智慧，洞察养老金融发展趋势，共同探索加快发展多层次、多支柱养老保险体系，为实现中国式现代化提供坚实支撑。
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